Направленные движения формы
Медленные движения помогают собрать внимание и почувствовать тело целостно.
Загородный ретрит на 3 дня
Мастерская цигун «Ясность в любви»
Тонкая практика движения, дыхания и внимания для тех, кто хочет замедлиться, услышать себя и вернуть ясность в отношениях, выборе и жизни.
3 дня
полного погружения
8 часов
практики ежедневно
любой
уровень подготовки
О мастерской
Не силовая тренировка, а глубокая настройка сознания и тела
«Ясность в любви» — это интенсивная передача комплекса, основанного на практике цигун. В центре работы: направленные движения формы, визуализация, замедление дыхания до состояния глубокой тишины и управление вниманием.
Практика выполняется стоя, в движении и в состоянии присутствия. Она помогает выйти из внутреннего шума, почувствовать опору в себе и мягко раскрыть чувствительность к собственному состоянию.
Суть метода
Комплекс для ясности, тонкого восприятия и внутренней тишины
В течение трех дней участники постепенно осваивают практику, которая соединяет форму, дыхание, внимание и энергетическую чувствительность. Это не про усилие и преодоление, а про точность, мягкость и глубину присутствия.
Дыхание и внутренняя тишина
Замедление дыхания создает состояние покоя, в котором легче услышать себя.
Внимание и энергия
Практика развивает навык удерживать фокус и тонко распознавать изменения состояния.
Лотос Будды
Особая техника комплекса для раскрытия верхнего Дан Тяня и работы с восприятием.
Формат
3 дня за городом, чтобы практика стала не идеей, а состоянием
Ретрит проходит в формате глубокой передачи комплекса: каждый день вы входите в практику, закрепляете навык и отслеживаете изменения в теле, дыхании, внимании и восприятии.
День 1
Вход в форму, настройка дыхания, замедление и сбор внимания.
День 2
Углубление практики, работа с чувствительностью и внутренней тишиной.
День 3
Целостное прохождение комплекса, интеграция состояния и личные ориентиры.
Что меняется
Первый эффект участники часто замечают уже после 8 часов практики
Обычно это проявляется как спокойствие, снижение внутреннего напряжения, более чистое восприятие и ощущение, что решения становятся ближе и проще.
Постепенное раскрытие восприятия
Изменение внутреннего состояния
Настройка энергетической чувствительности
Формирование навыка управления вниманием
Кому подходит
Для тех, кто принимает решения сердцем и ясным вниманием
В периоде выбора
Когда важно остановиться, увидеть главное и перестать спорить с собой.
В отношениях
Когда хочется больше честности, мягкости и ясного контакта с собой и другим.
В ответственности
Предпринимателям, руководителям и специалистам, которые живут в неопределенности.
В духовной практике
Тем, кто ценит внутреннюю тишину, интуицию и гармонию сознания и тела.
Ведущий мастер
Пименов Евгений
Евгений проведет участников через комплекс в формате живой передачи: с вниманием к состоянию группы, постепенным углублением и бережной настройкой практики под разный уровень подготовки.